Archive for the Sport & Fitness Category
Posted on Juli 26, 2011 with No Comments
Mithilfe eines Crosstrainer lässt sich die eigene Fitness bequem und vor allem auf eine gelenkschonende Art und Weise verbessern.
Unter den Ausdauergeräten zählt der Crosstrainer aufgrund seiner zugänglichen Bedienung und angenehmen Nutzung zu den beliebtesten Cardiotrainern. Der Bewegungsablauf ist dem Joggen nachempfunden und schont zudem durch die geringere Belastung die Knie- und Fußgelenke.
Posted on Mai 10, 2011 with No Comments
Eine Alternative zum Fernsehen, um Sportveranstaltungen sehen zu können, ist der Sport Livestream. Dazu kann jeder Nutzer im Internet die verschiedensten Portale finden, die beispielsweise Fußballspiele live und ohne jegliche Verzögerung übertragen. Aus diesem Grund wird der Sport Livestream auch immer beliebter, denn bei gewissen Sendungen liebt der sportbegeisterte Zuschauer keine Unterbrechungen oder Verschiebungen.
Posted on April 29, 2011 with No Comments
Das genetische Programm unseres Körpers reagiert auf Stresssituationen seit vielen Tausend Jahren gleich. Der Körper schüttet in Sekundenschnelle Adrenalin, Cortisol und weitere Hormone aus, die das Ziel haben, den Organismus in eine erhöhte Leistungsbereitschaft zu versetzen. Der Geist wird wachsamer, die Muskulatur ausdauerfähiger. In der Geschichte des Menschen hatte dieses System seine Berechtigung, weil auf bevorstehende brenzlige Situationen in der Regel auch körperlich reagiert wurde.
Posted on Mai 10, 2010 with Kommentare deaktiviert
Jeder kennt diesen Übeltäter: Stress. Ob Schule, Arbeit oder auch die unerwarteten Dinge im Leben. Stress und Krankheiten als seine Folgen nehmen in der modernen Welt mehr und mehr zu. Schon werden Burn-Out Syndrome oder Nervenzusammenbrüche zur Gewohnheit. Doch so weit muss es nicht unbedingt kommen. Dennoch ist Stress in der Regel nichts Positives. Da man ihn oft nicht vermeiden kann, sollte man zumindest Freizeitausgleich schaffen, den man sinnvoll nutzt, um sich ausgiebig zu erholen, wie z.B. Sport auf einem der Tischtennistische.
